Dans le monde du sport, la présence d’un coach va bien au-delà de la simple instruction technique. Derrière chaque séance, chaque exercice, chaque mouvement, se cache une dimension psychologique profonde,...
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Retrouvez ci-dessous tous mes articles. Ici nous allons parler de sport, de santé, de nutrition, de bien-être et plus globalement de tout ce qui peut vous aider à vous sentir plus en forme.
Le Meal Prep : quels sont les avantages à préparer ses repas en avance ?
La préparation des repas en avance (MEAL PREP en anglais) est une pratique qui offre de nombreux avantages tant sur le plan de la santé que sur celui de l’organisation...