Préparation physique et préparation d'une compétition

En fonction de votre discipline (sport collectif, individuel ou extrême) et de votre niveau (professionnel ou amateur), j’évaluerai avec vous vos points forts et vos points faibles afin d’orienter au mieux votre entraînement et de vous faire progresser efficacement.
Je vous planifie donc un programme d’entrainement sur mesure afin de vous amener à un niveau de forme optimal au moment de vos échéances sportives (tournoi, marathon, match, etc.).
Les objectifs de l’activité Préparation physique sont les suivants :

  • Gagner en performance et rapidité
  • Améliorer votre endurance
  • Augmenter vos chances de réussite
  • Réduire les risques de blessures


Avec ESPRIT BODY, vous aurez tout le professionnalisme d’un coach pour vous accompagner et vous aider au quotidien, à préparer au mieux votre échéance !